H.E.A.T. – jsou to začáteční písmena 4 anglických slov – High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. H.E.A.T. PROGRAM® reprezentuje nový systém aerobního cvičení s výrazným efektem na lidský organismus. Je zcela inovační z hlediska způsobu cvičení a představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze. H.E.A.T. PROGRAM® představuje zcela bezpečné aerobní cvičení a je určený pro všechny věkové kategorie. Mohou jej s úspěchem aplikovat náctiletí, ale i lidé v důchodovém věku. H.E.A.T. program vás stoprocentně nezklame, je-li vaším cílem : zeštíhlit a zpevnit postavu, nabrat kondici a dostat se do formy, fyzicky se připravit na náročný závod či např. vysokohorský výšlap, na chvilku tzv. vypnout a odreagovat se, zpestřit si svůj trénink nebo si rozšířit obzory o fitness novinkách na světovém trhu. H.E.A.T. program je účinný způsob, jak rychle spálit kalorie (průměrný výdej energie za jednu lekci trvající 50 min je až 700 kcal), nabrat kondici, příjemně se unavit, odpočinout a získat novou závislost – závislost na pohybu.